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Yoga Terapéutico

Estas clases están enfocadas para aquellas personas que desean o precisan de una práctica más suave del yoga. La práctica empieza con un calentamiento seguido de estiramientos y posterior relajación.

Pilates

Es un método completo de ejercicio físico, que no solo consigue tonificar y fortalecer todo el cuerpo, sino que también crea más flexibilidad, agilidad, conciencia y control corporal. 
Trabaja la musculatura profunda, aquella que nos hace tener mejor equilibrio y una mejor postura corporal, evitando lesiones y dolores.

AEROYOGA

Desafía la Gravedad y siéntete libre!
Si te encanta experimentar cosas nuevas tienes que venir a esta divertida  actividad que le da un toque al Yoga más tradicional.
 

Yoga Dinámico

Es el Yoga más energético, para aquellos que a parte de estirar el cuerpo y aliviar tensiones quieran seguir un entrenamiento más aeróbico y físicamente más exigente para tonificar y eliminar toxinas.

Abdominales Hipopresivos

El trabajo se basa en una serie diseñada para poder obtener el máximo beneficio sobre el transverso abdominal garantizando la tonificación de la musculatura del suelo pélvico así como el trabajo muscular del resto del cuerpo.
 

ACROYOGA

En el Acroyoga unimos la acrobacia con el yoga. Entrenaremos la cooperación y trabajo en equipo para llegar a las posiciones deseadas, practicando la Confianza, compenetración y Conexión con La otra persona.

YOGA WOMB

Es un yoga para la mujer, para la sanación y activación del útero. Es un yoga que nutre a la mujer en cada etapa de su vida, a nivel emocional, espiritual, físico y mental. 

IOGA NENS

Unas clases donde los más pequeños podrán empezar a conocer esta forma de vida saludable sin dejar de ser un espacio lúdico.

Yoga & Embarazo

Una ayuda ideal para que tu cuerpo asimile mejor esta etapa llena de grandes cambios tanto físicos como emocionales.
Toma consciencia de tu cuerpo, estíralo y relájalo, respira... .

Entrenamiento especial embarazo

Una clase con un programa especial para realizar durante todo el embarazo para poder mantener un buen nivel de forma física y compartirlo con otras futuras mamis. Trabajaremos la fuerza y ​​el cardio de forma funcional.

Yoga con Bebés

Dedicaremos un espacio a los bebés ayudando a las madres a realizar suaves ejercicios para evitar cólicos y otros, mejorar el desarrollo del bebé y a explorarar con los sentidos. Podrás traer a tu bebé de 1 a 8 meses aprox. .

Entrenamientos con tu bebé

Una clase con un programa especial para realizar durante todo el embarazo para poder mantener un buen nivel de forma física y compartirlo con otras futuras mamis. Trabajaremos la fuerza y ​​el cardio de forma funcional.

Yoga en Familia

Unes classes per començar a conèixer el ioga sense deixar de ser un espai lúdic on poden compartir amb l'adult mentre els majors també ens estirem, respirem, ens relaxem i juguem amb els nens.

Entrenamientos Personales

Tu entrenador personal se encargará de evaluarte y guiarte en todos los pasos para conseguir los objetivos marcados con un seguimiento constante, atento, divertido y seguro, adaptado a tus gustos y necesidades.

LA JAULA

Te proponemos un nuevo concepto de actividad de Alta Intensidad basado en ejercicios funcionales adaptados a todos los niveles donde tus objetivos se convierten en nuestro reto!

BOXING ROUNDS

Entrenamientos preparados para aprender lo mejor del boxeo y mejorar nuestra condición física general. Trabajaremos desde la técnica del boxeo hasta la preparación física.