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Cardio & Tono

Hemos incorporado estas clases en Balance Reus para complementar tu práctica habitual con una clase de intensidad media, apta para todos, donde trabajaremos tanto el cardio como la tonificación!
 
El término cardio tono proviene de la unión de ejercicio cardiovascular y ejercicio de tonificación. Es un tipo de entrenamiento que mezcla estos dos ejercicios consiguiendo los beneficios de ambos: con los ejercicios aeróbicos conseguiremos una mejora de nuestra capacidad respiratoria y salud cardiovacular, con los ejercicios de tonificación una mejora tanto del tono muscular como de la movilidad de las articulaciones.
 
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